紫薯西多士

紫薯西多士
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健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
鸡蛋:养血
葡萄干:补血、低蛋白质

紫薯西多士的做法

  • 紫薯西多士的做法图解1

    1.紫薯洗净,去皮,切块。

  • 紫薯西多士的做法图解2

    2.上锅蒸20分钟左右,压成泥状。加适量的牛奶、白糖搅拌均匀。

  • 紫薯西多士的做法图解3

    3.切片面包去边备用。

  • 紫薯西多士的做法图解4

    4.将紫薯泥均匀涂抹在面包片上,稍微厚一点。

  • 紫薯西多士的做法图解5

    5.上面撒一些葡萄干、蔓越莓干,坚果也可以。

  • 紫薯西多士的做法图解6

    6.紫薯上放一片芝士,再铺一层紫薯泥,上面盖上面包片。

  • 紫薯西多士的做法图解7

    7.鸡蛋打散,将西多士四边涂一层蛋液,起到封口作用。再在其表面均匀的裹一层蛋液。

  • 紫薯西多士的做法图解8

    8.平底锅加少许油,小火煎,。

  • 紫薯西多士的做法图解9

    9.待表面蛋液凝固,煎成金黄色。注意四边也要稍微煎一下,定型封口。

  • 紫薯西多士的做法图解10

    10.盛出,从中间切开,一分为二。高颜值的紫薯西多士就做好了。

小贴士

煎的时候一定要小火,否则容易糊。

紫薯西多士的家常做法

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