低卡可可戚风蛋糕

低卡可可戚风蛋糕
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健康功效

可可粉:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:养血

食材用料

玉米油 28克
低筋面粉 50克
代糖 25克
柠檬汁 4滴

低卡可可戚风蛋糕的做法

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解1

    1.根据食材的种类和分量,备好

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解2

    2.准备50毫升的开水,加入可可粉,融化后放凉!然后加入玉米油,搅拌均匀

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解3

    3.面粉过筛

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解4

    4.用家用搅拌机慢速搅拌均匀,直至看不到面粉

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解5

    5.在加入四个蛋黄,继续搅拌均匀

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解6

    6.洗净搅拌机,搽干(换一个搅拌机也可以),打发鸡蛋清,泡泡慢慢变细过程中,分3次加入代糖

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解7

    7.直至打发到拉起时候,泡泡呈现倒三角

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解8

    8.将可可糊倒入打发好的蛋清中

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解9

    9.划Z字拌匀(避免消泡)

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解10

    10.倒入模具,并且震动几次,消除气泡

  • 低卡可可戚风蛋糕的做法图解11

    11.放入烤箱,140度,烤50分钟即可

小贴士

1. 这是一款比较清淡的可可戚风蛋糕,可可粉的量加的不是很多,没有那种特别浓郁接近苦味的口感,整个蛋糕非常柔软、湿润、细腻,若隐若现的可可香味把戚风特有的轻盈绵密的口感推到了极致。
2.为了降低热量,选择了代糖,并且建议减肥的人,每天100g(一小块),搭配一瓶牛奶,作为早餐

本菜谱由营养师奕可上传

低卡可可戚风蛋糕的家常做法

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