鸡蛋:养血
彩椒:护齿、低蛋白质
1.猪肉剁成泥,加入葱粒,蒜泥,姜丝,蛋清,少许淀粉,料酒,蚝油,生抽,盐抓匀腌制
2.茄子下放根筷子,切片。整根切完后,拿掉筷子,隔两片断一刀
3.将肉馅夹入茄子里备用
4.取一个大碗,放入面粉,淀粉比例为3:1,一个鸡蛋,和少量纯净水,边加边搅拌,变成缓慢滴落状态
5.茄子裹上面糊后,小火炸,直到金黄色后捞出
6.葱姜蒜下锅,红椒黄椒切成粒,倒入番茄酱,少许醋,少许糖,一小碗水,搅拌后倒水淀粉水,勾芡
7.把做好的酱汁淋上去就完成了
8.表面一层香脆,中间茄子部分软香,夹心肉鲜嫩,粘少许酱料一起吃,简直醉人~