南瓜:低蛋白质
1.桃胶加水浸泡8小时以上
2.泡好的桃胶是没有硬芯的,体积是原来的十倍多。
3.一定要反复冲洗,挑出黑色杂质。
4.南瓜去皮切片
5.桃胶,南瓜,米饭一起倒入破壁机
6.加水1.2升
7.选择五谷豆浆键等待结束,喜欢偏甜口的最后5分钟,可加入冰糖10克。
8.成品图,香甜丝滑。
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