牛奶杂粮粥

牛奶杂粮粥
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作者:橘子香味

健康功效

黑米:保护神经系统
红豆:清热解毒
花生:化痰

牛奶杂粮粥的做法

  • 牛奶杂粮粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 牛奶杂粮粥的做法图解2

    2.黑米,红豆,燕麦米,黑豆,花生洗净后浸泡3小时

  • 牛奶杂粮粥的做法图解3

    3.把泡好的食材放入锅中或者电热水壶

  • 牛奶杂粮粥的做法图解4

    4.煮沸后,打开盖子,再小火煮30分钟

  • 牛奶杂粮粥的做法图解5

    5.加入冰糖和牛奶,再小火煮5分钟,再盖好盖子焖20分钟

  • 牛奶杂粮粥的做法图解6

    6.香甜美味

  • 牛奶杂粮粥的做法图解7

    7.成品图一

  • 牛奶杂粮粥的做法图解8

    8.成品图二

本菜谱由橘子香味上传

牛奶杂粮粥的家常做法

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