牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.牛肉用清水泡2小时,泡出血水期间换2到3次水,洗净备用。
2.胡萝卜切丁备用。
3.洋葱切丁备用。
4.备好葱,姜,蒜,八角。
5.牛肉切小块打水焯沥干水份备用。
6.起锅加油烧热放葱,姜,蒜,八角爆炒出香味。
7.倒入牛肉滴生抽继续翻炒。
8.然后加入胡萝卜,洋葱,土豆添适量的水大火烧开,转小火继续炖。
9.出锅前加入适量的盐和鸡精调鲜,配上香菜装饰。
10.成品图。
牛肉炖到一半的时间在放胡萝卜,洋葱,土豆放太早土豆就化啦!
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