山药:止泻、健脾 红薯:补中益气 鸡蛋:养血
1.山药洗净去皮切菱形块。
2.红薯香蕉去皮切菱形块。
3.枣洗净去枣核切小块。
4.鸡蛋,牛奶,油,面粉搅拌均匀。
5.放入山药红薯搅拌均匀。
6.碗底放烘焙油纸。
7.倒入面糊轻轻地震动两下。
8.摆上枣,水开上锅蒸35分钟即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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