紫薯:补脾、益气、宽肠通便 芝麻:润肤 白糖:低蛋白质
1.紫薯洗净去皮,切块。
2.上锅蒸25分钟左右,将蒸熟的紫薯压成泥状。加入50毫升的牛奶,一点点白糖,搅拌均匀。
3.少量多次加入糯米粉,揉搓成面团。
4.将面团分成多个小剂子,揉搓成球形。
5.紫薯面团搓成球,裹上芝麻。
6.轻轻压成饼状。
7.锅中放油,小火慢煎。
8.待饼表皮变色,芝麻金黄,美味的紫薯芝麻饼就做好了。
一点要用不粘锅小火慢煎,否则容易表面黑糊,里面还没熟透。
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