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干锅墨鱼仔
健康功效
墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
桂皮:温中
花椒:温中
干锅墨鱼仔的做法
![干锅墨鱼仔的做法图解1]()
1.墨鱼洗净 去除内脏 控水
![干锅墨鱼仔的做法图解2]()
2.准备香料及葱姜蒜
![干锅墨鱼仔的做法图解3]()
3.墨鱼焯水
![干锅墨鱼仔的做法图解4]()
4.焯水至墨鱼卷成球 捞出控水
![干锅墨鱼仔的做法图解5]()
5.香料入锅煸香 加入火锅底料炒出红油
![干锅墨鱼仔的做法图解6]()
6.放入墨鱼仔加入郫县豆瓣酱翻炒
![干锅墨鱼仔的做法图解7]()
7.翻炒出锅
小贴士
墨鱼不要煮老 热锅凉油煸香料
干锅墨鱼仔的家常做法
（全部）
墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
桂皮:温中
花椒:温中
1.墨鱼洗净 去除内脏 控水
2.准备香料及葱姜蒜
3.墨鱼焯水
4.焯水至墨鱼卷成球 捞出控水
5.香料入锅煸香 加入火锅底料炒出红油
6.放入墨鱼仔加入郫县豆瓣酱翻炒
7.翻炒出锅
墨鱼不要煮老 热锅凉油煸香料
