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炒花菜
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
炒花菜的做法
![炒花菜的做法图解1]()
1.准备适量花菜备用
![炒花菜的做法图解2]()
2.切小块，洗净备用
![炒花菜的做法图解3]()
3.切适量肥肉末，拍蒜备用（蒜不要拍的太碎，否则煸炒过程容易焦，会变苦）
![炒花菜的做法图解4]()
4.下肥肉小火煸出油
![炒花菜的做法图解5]()
5.这个状态就可以了
![炒花菜的做法图解6]()
6.下大蒜炒出香味
![炒花菜的做法图解7]()
7.下花菜，翻炒均匀
![炒花菜的做法图解8]()
8.盖上锅盖，小火焖一分钟左右（具体时间根据花菜的分量来调整）
![炒花菜的做法图解9]()
9.花菜炒到看起来有点透明的感觉，加盐，味精，酱油调味，加一点开水，大火炒入味即可
![炒花菜的做法图解10]()
10.装盘
小贴士
步骤8之前，需中小火炒制，爽爽脆脆的炒花菜，简单易学。
炒花菜的家常做法
（全部）
