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红枣莲子百合银耳汤
健康功效
银耳:保护神经系统
莲子:保护神经系统
百合:低蛋白质
红枣莲子百合银耳汤的做法
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解1]()
1.准备食材
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解2]()
2.银耳加水浸泡2小时以上，这是前后对比图
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解3]()
3.剪去黄色根部，撕成小朵清洗干净。
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解4]()
4.放入电饭煲加入与银耳齐平的水。
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解5]()
5.选择煲汤键静待结束
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解6]()
6.红枣用剪刀去核切碎备用
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解7]()
7.莲子百合用水浸泡待用
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解8]()
8.煮好的银耳胶质满满
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解9]()
9.倒入红枣，莲子，百合
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解10]()
10.加入莫过食材的水
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解11]()
11.开始煲汤键静待结束
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解12]()
12.成品图一
![红枣莲子百合银耳汤的做法图解13]()
13.成品图二
红枣莲子百合银耳汤的家常做法
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