土豆:解毒 胡萝卜:健脾 洋葱:润肠
1.牛腩切块
2.准备香料用纱布袋包起来,葱姜蒜切段
3.土豆,胡萝卜切块。放清水防止土豆胡萝卜变黑
4.洋葱切丝
5.牛腩绰水,去血末,备用。
6.葱姜蒜末放油炒香
7.放入牛腩加入老抽着色,煸炒。
8.把煸炒好后的牛腩放入炖锅,加入牛肉2倍的热水,料包,豆瓣酱,一块冰糖。水烧开小火炖40分钟,在加入土豆胡萝卜,在炖15分钟,加入洋葱,再炖5分钟。
9.拿出料包。
10.起锅装盆
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