土豆:和胃 大葱:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.土豆去皮切条;香菜、大葱切末备用。
2.准备一碗水。
3.锅内倒入花生油,烧开。
4.放入葱末,炒出香味后加一碗水。
5.依次加入酱油、鸡精、胡椒粉、盐、土豆,盖上盖子炖。
6.土豆炖烂以后加入香菜出锅,根据切条厚度炖5-10分钟,可以用铲子试一下。
7.盛出备用。
8.锅内加水煮沸。
9.下入面条煮3-5分钟。
10.面条捞出,夏季可用直饮水过凉。
11.加入预制的卤子,完成。
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