红薯:补中益气 糯米:补血 黑米:保护神经系统
1.准备红薯去皮切丁,红枣,糯米,黑米。
2.红枣用剪刀剪碎去核。
3.黑米和糯米淘洗两遍。
4.倒入电饭煲
5.再加入红枣
6.红薯
7.1.2升的水
8.开始煮粥键等待结束
9.成品图一
10.成品图二
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