西红柿:生津止渴
大葱:通阳
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.西红柿开水去皮,切小块;大葱切圈或末(柿子去皮水留着煮面)。
2.鸡蛋搅匀备用。
3.锅内倒入花生油小火烧开。
4.加入大葱炒出香味(喜欢吃姜的可以一并加入姜丝)。
5.转大火放入搅拌好的鸡蛋液,先不要翻炒,一面发硬再开始翻炒,这样油煎炒的鸡蛋口感酥脆,会更好吃。
6.转中火放入西红柿,依次加入盐、鸡精,西红柿差不多熟了,鸡蛋上上红色之后淋入酱油,选配是否加香菜,出锅备用。
7.柿子去皮水烧开。
8.放入干或鲜面条,根据个人口感煮3-5分钟。
9.捞出,夏季可过水,要用直饮水哦。
10.放入制作好的卤子,可以干拌面食用。
11.也可以淋入面汤,加入蒜末当汤面。