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清炒西蓝花
健康功效
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
清炒西蓝花的做法
![清炒西蓝花的做法图解1]()
1.西蓝花焯水，控水备用
![清炒西蓝花的做法图解2]()
2.胡萝卜切片
![清炒西蓝花的做法图解3]()
3.姜蒜切片
![清炒西蓝花的做法图解4]()
4.起锅烧油，放姜蒜爆香
![清炒西蓝花的做法图解5]()
5.放入胡萝卜翻炒
![清炒西蓝花的做法图解6]()
6.放入西蓝花翻炒
![清炒西蓝花的做法图解7]()
7.放生抽，十三香，盐翻炒
![清炒西蓝花的做法图解8]()
8.翻炒一分钟出锅
清炒西蓝花的家常做法
（全部）
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.西蓝花焯水，控水备用
2.胡萝卜切片
3.姜蒜切片
4.起锅烧油，放姜蒜爆香
5.放入胡萝卜翻炒
6.放入西蓝花翻炒
7.放生抽，十三香，盐翻炒
8.翻炒一分钟出锅
