杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 香菜:透疹
1.准备好所有食材。
2.胡萝卜去皮洗净切条,杏鲍菇洗净切细长条,香菜切断,姜切丝,蒜切末。
3.杏鲍菇焯水。
4.胡萝卜焯水。
5.捞出过凉沥干。
6.热锅热油加蒜末爆香,加入胡萝卜,杏鲍菇炒3分钟。
7.加生抽。
8.加盐炒匀。
9.最后加香菜拌匀即可。
10.成品。
11.超赞。
12.无敌香。
13.赶紧做起来吧。
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