南瓜:低蛋白质
1.准备一块南瓜。
2.南瓜洗净后不要去皮,切成大块。
3.烤盘铺油纸,摆上南瓜,
4.放四粒大蒜。
5.均匀的撒上黑胡椒粉,
6.一勺盐。
7.推入预热好的烤箱,中层200度上下火烤20分钟,取出后再撒少许黑椒碎即可。
8.无敌香。
9.好吃到停不下来。
10.外酥里嫩。
11.刷新南瓜一般吃法。
12.赶紧做起来吧。
13.如此简单。
1.烤的时间和温度根据自家烤箱脾气决定。2.什么都不放烤出来就很好吃,喜欢吃更甜的可以在南瓜上刷一层蜂蜜。
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