腊肠炒荷兰豆

腊肠炒荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:低蛋白质

腊肠炒荷兰豆的做法

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解1

    1.荷兰豆摘掉两侧的豆丝。洗净备用。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解2

    2.腊肠已经,切段。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解3

    3.多一点蒜,切成小丁。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解4

    4.锅中放水烧开,放入荷兰豆焯水,水中加少许食盐和食用油,这样可以使荷兰豆颜色鲜亮。焯水后放入凉水中待用。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解5

    5.锅中放油,大蒜爆锅。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解6

    6.转小火炒腊肠,炒至腊肠微微透明。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解7

    7.加入焯好的荷兰豆一起翻炒,出锅前放盐和一点点鸡精调味。

  • 腊肠炒荷兰豆的做法图解8

    8.好吃的腊肠炒荷兰豆就做好了。

腊肠炒荷兰豆的家常做法

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