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金蝉花炖健子肉（3人份）
食材用料
野生金蝉花 | 健子肉 |
金蝉花炖健子肉（3人份）的做法
![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解1]()
1.准备材料：金蝉花10只，健子肉约半斤。
![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解2]()
2.金蝉花洗净沥干备用，（洗的过程中把蝉花外表泥土洗掉，白色菌丝不要拔掉，还有花的孢子粉不要洗掉）
健子肉切块、备用。![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解3]()
3.将金蝉花、健子肉一起放入炖锅内
![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解4]()
4.加入适量清水
![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解5]()
5.文火炖3小时以上
![金蝉花炖健子肉（3人份）的做法图解6]()
6.汤色金黄
小贴士
不添加味精，口感清甜
金蝉花炖健子肉（3人份）的家常做法
（全部）
野生金蝉花 | 健子肉 |
1.准备材料：金蝉花10只，健子肉约半斤。
2.金蝉花洗净沥干备用，（洗的过程中把蝉花外表泥土洗掉，白色菌丝不要拔掉，还有花的孢子粉不要洗掉）
健子肉切块、备用。
3.将金蝉花、健子肉一起放入炖锅内
4.加入适量清水
5.文火炖3小时以上
6.汤色金黄
不添加味精，口感清甜
