酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.莲藕去皮切薄片
2.洗净备用
3.冷水下锅煮,滴两滴白醋
4.水开后捞出
5.过凉水,装盘备用。(放入冰箱保鲜20分钟左右,口感更佳)
6.大蒜切末,适量热油淋到蒜末上面
7.加适量开水,加盐,味精,糖,酱油,凉拌醋搅拌均匀
8.切点葱花
9.把葱花放入料汁中,凉拌汁调好了。(放入冰箱保鲜20分钟左右口感更佳)
10.把搅拌汁倒在莲藕上面,搅拌均匀,就可以吃了。
煮好的莲藕快速过凉水,可以保持爽脆的口感,保鲜之后的莲藕,凉凉脆脆
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