
用料:
- 鸡蛋 三个
- 米饭 二碗
- 香肠 二根
- 胡萝卜 半根
- 黄瓜 半根
做法:
- 1. 简单的二人食!
- 2. 二人的饭放大碗里,一个鸡蛋打散后倒入米饭上。
- 3. 用筷子将饭和蛋液拌匀。
- 4. 二根香肠,煎熟或下油锅炸熟。当然水煮至八成熟也可。
- 5. 分别切出胡萝卜丁,黄瓜丁,香肠丁。将二个鸡蛋打散下油锅炒熟,尽量用勺子边炒边切成小丁。鸡蛋盛出来。
- 6. 再倒入足量的油,放入二丁,翻二下放香肠丁。继续翻炒二下
- 7. 继续翻炒二下,倒入混好蛋液的米饭。翻炒。
- 8. 放入炒好的鸡蛋丁,翻炒均匀,放适量盐出锅。
- 9. 一人食
- 10. 配个青菜汤二人食!
- 11. 自己调控可以少油少盐,健康又美味,配料丰富少油也很好吃。