鸡心:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鸡心洗干净沥水
2.准备食材洗干净
3.茭白切片,大蒜切片,红绿椒分别切片,小葱切小段
4.开油锅烧烫先放入大蒜煸一下
5.倒入鸡心煸炒
6.放入茭白炒一下,放酒
7.放红绿椒炒匀,加水
8.加盐炒匀烧一会
9.放味精,小葱,勾芡起锅装盆就OK啦
10.成品图一张
鸡心量可以自己选择多少可以再略多点,买来鸡心剪开一面洗干净
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