丝瓜豆腐木耳汤

丝瓜豆腐木耳汤
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健康功效

丝瓜:低蛋白质
豆腐:清热泻火
木耳:补血、护齿、保护骨骼

丝瓜豆腐木耳汤的做法

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解2

    2.丝瓜洗净去皮切滚刀块,木耳温水泡发,豆腐切小块淡盐水浸泡,胡萝卜切菱形,姜切丝,葱切葱花。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解3

    3.热锅热油放姜丝爆香。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解4

    4.倒入丝瓜翻炒至变色。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解5

    5.加入胡萝卜。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解6

    6.加入木耳。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解7

    7.加一大碗水。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解8

    8.加入豆腐。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解9

    9.煮开后,加入1勺盐、1勺胡椒粉调味,出锅撒适量葱花即可。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解10

    10.开喝。

  • 丝瓜豆腐木耳汤的做法图解11

    11.无敌鲜。

小贴士

大人小孩都适合,怎么喝都不胖!

丝瓜豆腐木耳汤的家常做法

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