山药:益肾固精 鸡蛋:润燥
1.山药 雪梨 放入料理杯
2.加一个鸡蛋
3.打成细腻蓬松的泥 大概一分钟左右
4.盖保鲜膜 牙签扎小孔 水开蒸15分钟
5.淋上我家宝宝的黑芝麻核桃酱 补钙乌发
6.成品图
是不是特别简单 20分钟搞定 当做宝贝主食 加餐 都太棒了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
大雪节气养生食疗
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