土豆:解毒
青椒:活血化瘀
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材:土豆、青椒、干辣椒、蒜。
2.土豆切丝后放入清水中泡去淀粉,青椒切丝、蒜切瓣备用。土豆丝泡15分钟后沥干。
3.热锅冷油,待油温一热,放入蒜、辣椒及青椒炒香。
4.加入沥干的土豆丝,翻炒均匀至7分熟后加入生抽。
5.酱油翻炒均匀后根据个人口味喜好加入醋,醋要沿着锅边倒。
6.醋翻炒均匀后,依次加入盐、胡椒粉,炒至土豆丝变软。
7.土豆丝熟透变软后,加点味精大火翻炒2下起锅。
8.装盘。
可以热油时加花椒煸出香味后捞起再炒,我是直接加了点花椒油。这个菜油给少了不好吃,中途不要加水。也可以起锅前加点水淀粉,会浓稠一点~