土豆:和胃 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.咖喱,土豆,胡萝卜,洋葱,鸡腿肉
2.葱姜爆香鸡肉滑熟
3.油热洋葱爆香
4.加入土豆,胡萝卜,熟鸡肉
5.加水没过菜
6.水开放入咖喱块
7.熬制粘稠即可
花样食材 土豆的诱惑
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