黄瓜:低蛋白质 大葱:低蛋白质
1.大葱和蒜切碎,黄瓜切丝待用(我刀工不好,比较粗)
2.饺子皮切成三份
3.用手轻轻拉长
4.沸水下锅煮,用筷子搅拌,以免粘粘。
5.水再次煮沸半分钟后,即可出锅。捞起放入凉白开水里过水放凉。
6.装盘后放入黄瓜丝、葱末、蒜末、辣椒面、十三香、白芝麻
7.锅里烧热油,有点冒烟,倒入盘里,听得到呲呲啦啦的声音,闻得到香味。随自己口味放入适量生抽、醋和香油,就做好了。
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