鸡腿:保护神经系统 干香菇:化痰 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要的食材。
2.干香菇洗净用温水浸泡半小时。
3.青椒和香菇切块。
4.鸡腿剁成大小均匀的块状。
5.锅中倒入食用油,加入冰糖,小火炒出糖色。
6.迅速倒入鸡块,转大火快速翻炒,加入2勺料酒。
7.加干辣椒和生姜片。
8.倒入生抽和老抽,加入白胡椒粉翻炒。
9.加入香菇和盐,倒入淹没过鸡块的清水,转小火焖煮约15分钟。
10.待鸡肉软烂,汤汁浓稠时加入青椒翻炒均匀即可。
11.成品图。
12.成品图。
13.成品图。
汤汁不要收的太干,留一些拌米饭特别好吃。
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