金针菇:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.巴沙鱼切丁,金针菇去根部洗净备用
2.巴沙鱼丁加入葱姜丝、加半勺盐、半勺胡椒粉、一勺淀粉、一勺生抽、一勺料酒、半勺老抽抓匀腌制十分钟
3.金针菇洗净铺盘
4.铺上巴沙鱼
5.锅内热油,蒜蓉煸出香味加入一勺生抽、一勺蚝油
6.将蒜蓉倒在巴沙鱼上,上锅大火蒸15分钟
7.出锅啦~撒上葱花和小米辣,快来尝尝吧,美味极啦~
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