燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
香蕉:低蛋白质
1.备好所有食材
2.取一只碗,打入两个鸡蛋
3.用打蛋器将鸡蛋打散打均匀
4.在打散的鸡蛋中加一匙炼奶
5.再加入纯牛奶150ml(这个分量可以做两个布丁)
6.用打蛋器将所有食材搅拌均匀至细腻顺滑
7.香蕉去皮切小块备用
8.红提洗净,对半切开,去掉提子籽
9.焗碗底部铺一层香蕉块
10.再撒上一层燕麦片
11.将一半的牛奶鸡蛋液倒入碗里,浸泡食材
12.再放入一些切片面包碎
13.将其余的香蕉块放入焗碗中
14.再放些对半切开的红提
15.再撒上一层芝士碎,表面放些坚果(可以不放)
16.烤箱180°提前预热,将烤盘放烤箱中层,上下火180°烤25分钟左右,待芝士熔化 上色后取出
17.一盘美味的坚果燕麦芝士布丁就上桌了
水果可以自由搭配,看个人喜好 请根据自家烤箱脾气来适量调节温度和时间