胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
老豆腐 | 鸡脯肉 |
盐 | |
六月鲜白酱油 | 耗油 |
鲜蘑菇 | |
1.准备食材
2.老豆腐切片
3.鸡脯肉剁成末,加淀粉,黄酒,盐,一起剁匀
4.加一点点水用筷子顺时针转至鸡肉末上劲搁冰箱冷藏15分钟
5.大蒜,蘑菇,胡萝卜,灯笼椒切小粒
6.鸡蛋敲碗里加盐调成蛋液
7.鸡肉泥涂豆腐片上涂匀
8.将另一片豆腐盖上面,以此类推
9.鸡肉豆腐饼在蛋液里裹一下
10.开油锅,放入鸡肉豆腐饼煎,小火
11.翻面煎至两面金黄,全部煎好
12.锅内留底油,先放入大蒜末煸香
13.倒入蘑菇,灯笼椒,胡萝卜小粒煸一下加水,放耗油,六月鲜白酱油,一点点盐,炒匀
14.放入煎好的鸡肉豆腐饼,烧一分钟左右,起锅装盆摆盘
15.汤汁放入小葱,味精,胡椒粉,勾芡炒匀淋在鸡肉豆腐饼上就OK啦
16.成品图一张
全程用小火煎,手势轻一点防豆腐散架,耗油偏咸的咸淡吃准