
用料:
- 鹰嘴豆 50克
- 红枣 6颗
- 牛奶 250ml
- 水 1200ml
小贴士:
红枣去核,切成小块枣肉使用,不要直接带核使用哟!
做法:
- 1. 鹰嘴豆提前侵泡6-8小时。
- 2. 准备好红枣、牛奶、泡好的鹰嘴豆。
- 3. 将鹰嘴豆放入破壁机中。
- 4. 加入1200ml水。
- 5. 选择豆浆按键,30分钟,营养的豆浆就打好了。
- 6. 倒出一部分豆浆,破壁机中留下500ml豆浆。
- 7. 加入红枣块儿。
- 8. 再加入250ml牛奶。
- 9. 破壁机选择破壁按键,破壁机搅打60秒。
- 10. 一锅香甜的豆奶就做好了。
- 11. 一碗营养好喝的红枣鹰嘴豆奶羹就可以喝了,非常适合当早餐,补充一天营养所需。
- 12. 再来一张成品图。