西瓜:低蛋白质
猕猴桃:利尿通淋
白糖:低蛋白质
1.准备好食材:西瓜、猕猴桃、大米粉、小麦粉、澄面
2.将猕猴桃削皮切成块
3.把猕猴桃放于水果搅拌机中,榨成汁
4.在猕猴桃汁中加入5克白糖
5.倒入50克大米粉、50克小麦粉、10克澄面
6.顺时针搅拌均匀至糊状
7.在双面煎锅中倒入2克植物油
8.盛入猕猴桃大米面糊,盖上盖子,调成小火
9.一面成熟后,翻另一面,一共需要五分钟
10.将西瓜切成三角形小块
11.把成熟的猕猴桃大米糕取出
12.将西瓜块拼放在猕猴桃大米糕上
13.炯炯有神就制作好了
14.成品图
1、将猕猴桃切成块,利于榨成汁
2、没有澄面,可用玉米淀粉代替
3、双面煎锅中倒入植物油,可避免黏锅