扇贝蒜苗炒鸡蛋

扇贝蒜苗炒鸡蛋
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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
鸡蛋:养血

扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解1

    1.新鲜扇贝,去壳取肉,洗净。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解2

    2.蒜苗洗净切段。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解3

    3.鸡蛋少放一点点盐,打散。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解4

    4.锅中放油,放入鸡蛋翻炒,定型后盛出。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅中放油,葱爆锅,放入扇贝翻炒,加盐调味。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解6

    6.倒入蒜苗、红辣椒,一点点鸡精调味。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解7

    7.加入炒好的鸡蛋,蒜苗和扇贝都容易出汤,所以可以淋入少许水淀粉勾芡。

  • 扇贝蒜苗炒鸡蛋的做法图解8

    8.出锅装盘。

小贴士

扇贝要大火快炒,时间长了容易发硬。蒜苗容易熟,所以炒的时间也不易长。

扇贝蒜苗炒鸡蛋的家常做法

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