红豆沙:低蛋白质
1.面粉,清水,酵母,菠菜粉,芒果粉(可以用新鲜蔬菜打汁代替更好)
2.和成面团,300克面粉和一个,盖上保鲜膜醒发至两倍大~
3.取一块擀薄~
4.抹上豆沙馅,要抹匀~
5.卷起切段~
6.二次醒发后,上屉蒸30分钟~
7.焖三分钟定型,1号选手豆沙卷出锅~
8.如图四根长条,从两端切开,分别包入红枣~
9.处理好后,四根并排,用筷子90℃直角从中间夹起~
10.两种颜色面片叠加幹平再卷起,双色馒头~
11.2号和3号选手登场,花馍+双色馒头~
12.2号选手花馍出锅,第一次做这种,明显有点手嫩~
13.3号选手双色馒头出锅,颜色反差不明显~
14.切开看还行,可以用油炸脆了吃~
15.取一小面团,擀成圆饼状~
16.如图用刀切开~
17.最大的两片放最下面,依次叠上四片小的~
18.用筷子中间压一下~
19.小头的一边往下压,翻转~
20.大头的一边用筷子往中间夹,两只手都占着,没法拍~
21.4号选手造型花卷,大概就是这个样子~
22.5号和6号选手开始醒发,豆沙包+玫瑰花馒头~
23.水开蒸30分钟,关火焖三分钟,4、5、6号选手出锅啦~
24.来张集体照~
25.再来一张~
凹造型面和的硬一些,做出来好看,我和的软了点,有些型定不住~