粉丝:补血、低蛋白质
1.虾洗干净剪去头,去掉外皮,只留尾部。
2.这是我去掉虾头和外皮的虾,用刀从背部划开铺平。
3.粉丝用冷水浸泡片刻,泡软就可以了。
4.蒜剁成蒜蓉
5.泡软的粉丝用剪刀剪断,平铺在盘子上。
6.把虾一个一个均匀的摆在粉丝上。
7.锅烧热放入适量的油,放入蒜蓉炒香。
8.加入一勺剁椒。
9.加入耗油和少许盐翻炒均匀。
10.加入少许水煮一分钟关火。
11.用勺子把炒好的蒜蓉淋到虾上。
12.放入蒸锅中,大火蒸八分钟。
13.蒸好后拿出来撒上葱花就可以了。
1.去虾皮要动作轻柔,不要把虾尾弄断,否则做出来的虾不好看了。
2.粉丝泡软就可以了,用锅还要蒸,蒸好的粉丝很劲道。
3.耗油有咸味,盐不用放太多。