红枣:安神
1.桃胶提前一夜浸泡好并用牙签仔细挑洗干净黑色的杂质,皂角米提前浸泡4小时左右备用。
2.银耳和百合也提前1—2小时用温水浸泡。
3.泡发好银耳剪小并去除黄色的根部。
4.大枣洗净去核切小。
5.将所有泡发并清理好的食材一起放入电饭煲或者电炖锅或者砂锅中。
6.加入适量的清水,开启煲汤模式。
7.约2小时左右,甜汤也炖好,加入红糖搅拌均匀。
8.细细地享受美味吧!绝对征服你的味蕾!
1,桃胶一定要提前泡够时间,清理杂质时要有耐心,可以用牙签穿入泡好的桃胶中挑出来。
2、用砂锅炖煮时要加够水。
3、此方成品约为5—6人食供参考。
共13道菜
共60道菜
共62道菜
共46道菜
共2道菜