鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤
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健康功效

鲫鱼:利尿消肿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鲫鱼豆腐汤的做法

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.奶白色的鱼汤,特别鲜美!

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.准备食材,鲫鱼卖家已经杀好了,回来洗净并去掉腹中黑色的膜。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.鲫鱼改刀,放适量的盐,几片生姜,腌30分钟。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.豆腐切块,生姜,大蒜,切片切片,切香葱,香菜。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.锅内放油,油温七成热的时候放鱼,一面煎好翻一面。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.鱼两面煎好,放生姜大蒜爆香。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解8

    8.放一勺料酒。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解9

    9.倒入适量的开水。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解10

    10.鱼汤很快就煮成奶白色。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解11

    11.鱼汤煮10分钟后放入豆腐。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解12

    12.再次煮开后放盐。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解13

    13.放胡椒粉鸡精。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解14

    14.撒上香葱,香菜即可出锅。

  • 鲫鱼豆腐汤的做法图解15

    15.装入汤碗中,营养又美味的鲫鱼豆腐汤就做好啦!

小贴士

1.鱼汤一定要放开水煮才能快速煮出奶白色的鱼汤。
2.鱼汤和豆腐煮最有营养,也最补钙。

鲫鱼豆腐汤的家常做法

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