鸡蛋:养血
胡萝卜:健脾
虾皮:通乳
鸡胸肉 | 菜干 |
玉米淀粉 | 盐 |
鸡精 |
1.菜干需要提前发泡30分钟,菜干不要多
2.准备好一块鸡胸肉,洗净
3.将鸡胸肉切条,会比较方便剁成肉末
4.将鸡胸肉剁碎,胡萝卜也剁碎
5.将两个合起来剁
6.加入菜干
7.继续一起剁
8.加入鸡精,少许糖(因为胡萝卜本身就有点甜味),少许盐(因为等下还要红烧)继续剁
9.将剁好的肉放入大碗中,加入少量淀粉,一个鸡蛋,少量料酒(去腥)
10.搅拌均匀
11.将大蒜和洋葱切碎
12.在油5成热的情况下,下锅,一直保持小火
13.用手挤出圆形肉丸
14.下锅煎,两面煎至金黄
15.加入料酒,少量水,白糖,鸡精,盐。小火烧5分钟
16.收汁后,美味出锅~
喜欢吃猪肉的朋友,也可以将鸡胸肉换成猪肉哦