银耳:润肺、生津 莲子:益肾固精
1.准备食材
2.桃胶银耳浸泡6小时以上
3.浸泡过的桃胶挑出黑色杂质,多次冲洗干净。银耳去除黄色根部撕成小朵清洗干净控水。
4.电饭煲里加入桃胶
5.银耳
6.再加入1.5升的水
7.开始煲汤键。
8.这个时候我们来泡一下莲子。莲子容易熟不能早放,要不然就煮化了。
9.最后20分钟,放入泡过水的莲子
10.老冰糖等待结束。如果错过了20分钟,就放进去重启一下煮饭键,煮个20分钟即可。
11.成品图
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