番茄海鲜粥

番茄海鲜粥
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作者:只为做菜

健康功效

米饭:低蛋白质

食材用料

墨鱼仔 7只
姜片 4片
蒜瓣 2粒
色拉油 50克
番茄沙司 2调羹
鸡精 适量
适量
香菜叶 2根

番茄海鲜粥的做法

  • 番茄海鲜粥的做法图解1

    1.食料:墨鱼仔、虾仁、番茄、蒜瓣、番茄沙司

  • 番茄海鲜粥的做法图解2

    2.锅里放清水、放姜片、料酒大火烧开,放入墨鱼仔、虾仁、抽水去腥。

  • 番茄海鲜粥的做法图解3

    3.墨鱼仔、虾仁、番茄、切丁,蒜瓣切末。

  • 番茄海鲜粥的做法图解4

    4.锅里放油,大火烧致七成热,放入蒜末炒香,放入墨鱼仔、虾仁翻炒。

  • 番茄海鲜粥的做法图解5

    5.放入番茄丁翻炒。

  • 番茄海鲜粥的做法图解6

    6.放入番茄沙司翻炒。

  • 番茄海鲜粥的做法图解7

    7.加清水,加米饭,大火煮开,中火煮5---10分钟,米粒爆开。

  • 番茄海鲜粥的做法图解8

    8.放鸡精(适量),盐(适量),起锅撒上葱花和香菜叶。

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番茄海鲜粥的家常做法

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