香蕉:润肺
蜂蜜:补脾胃
1.面粉,放入盘中,加入盐
2.用筷子,搅拌均匀
3.加入水,边加,边搅拌成絮状
4.把絮状面块,揉成面团
5.揉成如图光滑的面团,即可
6.把面团,整形成长条
7.分成,三个相等的小剂子
8.把小剂子,再次揉成面团
9.准备一个圆盘,刷上油
10.把每个小面团,按压成圆形饼状,饼坯的两面,刷上油
11.把刷上油的饼坯,放入盘中
12.盖上保鲜膜,醒上1个小时
13.面醒好后,准备好香蕉一根,剥皮
14.把香蕉,切成小块
15.把蜂蜜,加入香蕉中,搅拌均匀备用
16.把饼皮,擀开,越薄越好,注意,不要擀破
17.准备好大的平底锅,热锅刷油
18.把饼皮放入,小火煎
19.煎至,饼皮两面金黄
20.把香蕉块,放入饼皮中
21.用筷子,卷起来,封口处,再小煎一会儿,定型后,关火
22.把做好的香蕉卷,用刀斜切
23.把香蕉卷,装盘,洒上燕麦干果和巧克力酱,就可以了