咖喱牛肉饭

咖喱牛肉饭
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健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
米饭:低蛋白质

咖喱牛肉饭的做法

  • 咖喱牛肉饭的做法图解1

    1.牛肉洗净切块,反复冲洗去血水,加桂皮、十三香、八角、生抽、葱段和适量的水,放在高压锅中压25分钟左右。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解2

    2.葱切段,土豆、胡萝卜切块。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解3

    3.西蓝花掰成小朵,焯水备用。准备一盒咖喱。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解4

    4.锅中放油,葱爆锅,加入胡萝卜土豆翻炒,倒入炖牛肉的原汤,焖煮15分钟左右。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解5

    5.放入炖好的牛肉,再焖5分钟。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解6

    6.关火,锅中放入咖喱块,轻轻搅拌待咖喱块融化。咖喱完全融化后,开小火熬至汤汁浓稠。

  • 咖喱牛肉饭的做法图解7

    7.米饭盛出,西蓝花摆盘,倒入做好的咖喱牛肉,香喷喷的咖喱牛肉饭就做好了。

小贴士

胡萝卜切块稍微比土豆小一些,这样才能同步成熟。放入咖喱块后一定要关火并搅拌,咖喱容易糊锅。

咖喱牛肉饭的家常做法

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