粉丝:补血、低蛋白质 鸡蛋:润燥
1.莴笋叶焯水攥干水份
2.切碎
3.鸡蛋打散炒熟
4.虾皮用炒鸡蛋的余油,炒一下即可
5.干粉丝焯水后切成小段
6.蒜切成末
7.加入一个容器里面放入适量的盐和少许的生抽
8.搅拌均匀
9.包包子,醒发15分钟,开锅后蒸五分钟,焖4分钟。
10.装盘即可
1.小虾皮用油稍炒一下会更香2.盐不要放太多,因为已经有虾皮的.3.莴笋叶一定要用开水焯
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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