爆炒田螺

爆炒田螺
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作者:悦涛妈

健康功效

田螺:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

红青小米辣+干辣椒 适量
大蒜子 三瓣
大蒜叶 几片
适量
耗油 适量
白胡椒粉 适量

爆炒田螺的做法

  • 爆炒田螺的做法图解1

    1.螺捡回来用水漂几天,让里面的泥巴吐干净就好了

  • 爆炒田螺的做法图解2

    2.要想螺泥巴吐的干净,放几滴食用油

  • 爆炒田螺的做法图解3

    3.螺屁股用钳子夹掉尾巴

  • 爆炒田螺的做法图解4

    4.要想好吸点,螺尾巴多去掉一些,撒上干面粉

  • 爆炒田螺的做法图解5

    5.用水抓洗干净,重复几次这样洗,会很干净的

  • 爆炒田螺的做法图解6

    6.螺所准备的配料

  • 爆炒田螺的做法图解7

    7.材料备好,开始操作

  • 爆炒田螺的做法图解8

    8.大蒜叶,橘子皮,鸡精,盐,糖, 酱油醋料酒耗油倒进碗里搅拌均匀待用

  • 爆炒田螺的做法图解9

    9.所以材料完成,待用

  • 爆炒田螺的做法图解10

    10.来一张近照

  • 爆炒田螺的做法图解11

    11.热锅放油,放上生姜大蒜子爆香

  • 爆炒田螺的做法图解12

    12.接着倒入田螺

  • 爆炒田螺的做法图解13

    13.翻炒一会

  • 爆炒田螺的做法图解14

    14.放入盐,糖继续翻炒

  • 爆炒田螺的做法图解15

    15.依次倒入调好的酱汁和水,大火烧开

  • 爆炒田螺的做法图解16

    16.剩三分之一的汤时 倒入所有配料

  • 爆炒田螺的做法图解17

    17.翻炒均匀,准备出锅装盘

  • 爆炒田螺的做法图解18

    18.一道地地道道的爆炒田里就做好了

  • 爆炒田螺的做法图解19

    19.分量有点多,我装了两盘

  • 爆炒田螺的做法图解20

    20.来一张封面照图片

小贴士

炒螺一定要大火爆炒,盐一点要先放,才会入味,放水的时候一定要盖过螺,要烧透才能把螺寄生虫*, 不能经常吃

本菜谱由悦涛妈上传

爆炒田螺的家常做法

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