【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤

【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤
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作者:宁静而文

健康功效

鲫鱼:利尿消肿
豆腐:润燥

【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解1

    1.准备食材,豆腐切块,处理好的鲫鱼身上划几刀,把鱼身的水擦干

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解2

    2.锅内热油,放入鲫鱼,刚放下不要着急翻面,煎一会再翻不容易粘锅破坏鱼身

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解3

    3.煎至鱼身两面金黄色

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解4

    4.倒入姜片料酒

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解5

    5.倒入开水,下入豆腐块,加少量白胡椒粉

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解6

    6.大火煮开,加点盐调味,奶白的鲜美浓汤就做好啦

  • 【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的做法图解7

    7.出锅加入葱花枸杞,暖暖的感觉~

小贴士

1.煎鱼的油不要放太少
2.一定要加热水,最好是开水,煮出来的汤才会奶白

本菜谱由宁静而文上传

【秋季最强补钙汤品】奶白色鲫鱼豆腐汤的家常做法

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