鸡蛋:养血
1.必须要用老豆腐,嫩豆腐水份太多,且很难炒出蓬松的口感
2.用勺子把豆腐碾碎,不要有大的颗粒,否则会影响口感。
3.取两颗鸡蛋,拌好
4.将剁辣椒切成小块,使其更易入味。切点葱花备用
5.在锅中倒入少许油(建议用不粘锅,普通锅比较吃油,而且会有粘锅的风险),油温上来后下豆腐,翻炒得勤快些,以便豆腐中的水份蒸发,炒至豆腐变蓬松即可,如下图
6.倒入蛋液,继续翻炒,使得豆腐颗粒被蛋液包裹住,继续炒蓬松,倒入剁辣椒,盐,蚝油翻炒片刻。起锅。
7.撒上葱花,即可
1、最好用不粘锅,防止糊锅
2、剁辣椒或黄豆酱切成小块好入味。