草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:止泻
酸菜 | |
姜片 | |
小米辣 | 生抽 |
老抽 | 鸡精 |
盐 | 生粉 |
温开水 |
1.买新鲜的草鱼,店家处理干净,片鱼肉,放姜片,料酒,盐,生粉腌渍。
2.鱼骨,鱼头,鱼尾同样的方法腌渍。
3.酸菜多清洗几遍,捏干水分,切成段。
4.冬瓜切片,海鲜菇洗干净备用。
5.配料备好。
6.锅里不放油,放酸菜慢慢炒干水分,捞出备用。
7.锅热放油,放入鱼骨煎。
8.鱼骨煎好捞出。
9.锅里留底油炒香佐料,加入酸菜炒。
10.炒香以后加温水。
11.水开后加煎好的鱼骨,熬汤。
12.汤白加入冬瓜,海鲜菇,加点盐,再煮五分钟,然后加入鱼片,再煮三分钟即可。鱼片很薄容易熟。
13.我这个是家常版,不是正规湘菜那样做的。大家随意。
片鱼,取鱼骨,一定要小心。
鱼肉一定要腌渍。
鱼骨最好煎香,熬的汤才浓白。
酸菜要炒。