糯米:补血
黄瓜:低蛋白质
1.大米一杯,糯米3/4杯,用电饭锅煮饭。
2.准备好食材。寿司海苔、鳗鱼罐头、黄瓜、寿司胡萝、米饭、寿司醋、寿司酱油。
3.米饭中淋上10ml寿司醋。
4.用勺将米饭与醋拌均匀,竖着翻拌,避免米粒拌碎了。
5.寿司卷帘内外可以铺上保鲜膜。
6.放上一片海苔片。
7.铺上一层米饭,四边可以少留些空位,不用全铺满。
8.米饭上放上豆豉鳗鱼肉。
9.再放上寿司胡萝卜、黄瓜、沙拉酱。
10.从顶部开始卷起,逐渐取出帘子,往前卷起。将最后多余的蛋卷剪掉即可收边。
11.卷好的寿司卷是这样滴。
12.刀上淋一些水,用刀将寿司卷切成均匀的小段儿。
13.寿司厚度大约1.5厘米左右。
14.将寿司摆入盘中。一盘诱人的鳗鱼寿司就可以吃啦!可以配上一些寿司酱油、青芥末一起吃。
15.再来一张成品图。
我的食材是2-3个寿司卷的量,供参考!米饭中淋上寿司醋,一定要搅拌均匀不然久置之后,没有拌到寿司醋的米粒会变硬。翻拌的时候饭勺要竖着,可以让米粒保持完整性。切的时候,刀可以蘸一下水,这样可以降低接触米粒时的粘性。